Das Programm deckt zum einen die sportlich und gesundheitlich relevanten Bereiche Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ab, zum anderen kommen auch Themen wie Wahrnehmung, Entspannung, Soziales Lernen und Gruppendynamik nicht zu kurz. 

Zusätzlich erhalten die Kinder wertvolle theoretische Informationen rund um das Thema Bewegung:

Modul 1: "Ich bewege mich täglich!"

• Wieviel und welche Bewegung soll ich machen? 
• Was passiert in meinem Körper, wenn ich mich bewege (Puls tasten...)
• Bewegungspyramide

Modul 2: "Ich achte auf meine Wirbelsäule!"

• Anatomie und Funktion der Wirbelsäule
• Wirbelsäulenmodell
• Erarbeiten von wirbelsäulengerechten Verhalten (stehen, sitzen, heben, tragen)

Modul 3: "Ich trainiere meine Muskeln!"

• Warum ist eine starke Muskulatur wichtig für meine Gesundheit?
• Mit welchen Übungen kann ich meine Muskeln trainieren?
• Abbildung "Muskelmensch"

Modul 4: "Ich bleibe fit und gesund!"

• Warum ist Bewegung gut  für mich?
• Welche positiven langfristigen Auswirkungen hat Bewegung auf meine Gesundheit?  

Da Kinder im VS-Alter einen großen Bewegungsdrang haben, sind die Einheiten sehr bewegungsintensiv gestaltet. Spiele fördern die Lust an der Bewegung!
Durch die Verwendung von interessanten Trainingsgeräten und Materialien und einer altersadäquaten, abwechslungsreichen Darbietung wird die Neugierde der Kinder geweckt und die Motivation sich zu bewegen gesteigert